森田疗法 | 强迫症与心理暗示有关
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强迫症与心理暗示有关
强迫症、恐惧症相关症状的出现，与自己对这些症状太过关注，加上自己的心理暗示，它们之间是存在诸多的关系的。
赤面恐惧症的人，平时特别害怕自己脸红的情况，和别人的社交中，经常脸是红通通的，自己对这样的情况感到很苦恼和尴尬。可是越是想要自己不脸红，反而越来越容易脸红。一步步的自己对脸红产生了恐惧感，也变得越来越害怕和别人社交了。
每天早上睁开眼第一件事情就是关注自己容易会脸红这个情况。想着自己今天一定又会红着脸面对大家，一想到这里就感觉特别尴尬和害怕。之后呢，在生活中遇到要和别人接触的情况，刚要开始和别人接触，自己就果然已经红着脸了，仿佛这一切正如自己早上所想的那样。然而，这一系列的情况，绝对不是自己可以预知未来，预知今天会发生的事情。而是由于自己有脸红恐惧，所以预先将注意力向这方面集中倾注，然后自我暗示性的，凭借自己主观上的想象就产生了脸红的体验，结果真的脸就红了。
本文先讲到这里，一切都会更好的，我们下节再见。
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2023年6月12日 22:39
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